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【泡腳是洗澡前還是洗澡后】、泡腳、怎么泡、如何注意、注意什么

來源：轉(zhuǎn)載2022-12-08

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    • 職業(yè)病網(wÇŽng)介紹-【泡腳是洗澡前還是洗澡后】、泡腳、怎么泡、如何注意、注意什么,來自頻道體質(zhì)養(yÇŽng)生

    大家都知道泡腳對身體好，特別是在冬天的時候，讓我們的身體會有寒冷現(xiàn)象的時候適當(dāng)?shù)呐菖菽_感覺非常的暖和，在冬季的時候泡腳其實也是可以用來治病保健的，但是對于泡腳很多有有疑問，不知道泡腳到底是該在洗澡前還是洗澡后，洗澡了之后到底能不能泡腳，那么泡腳到底在什么時候才是最好的呢?

    泡腳是洗澡前還是洗澡后好呢

    洗澡前泡腳，但不能太熱的，因為太熱的一是對足部的末梢神經(jīng)有所損傷，而是太熱容易引起大汗，出汗都是微微汗出效果更好，如果大汗漓淋反而耗傷津液，中醫(yī)講津血同源，所以汗出過多也會耗傷陰血，還有津能載氣，所以汗出過多也會耗氣，所以還是溫?zé)岬乃秃?，想要活血通絡(luò)的效果好一些，可以加點姜片一起泡。

    跑完要把汗擦干，不出汗了才能洗澡，這是《黃帝內(nèi)經(jīng)》上有講的，不然會傷腎。洗澡用溫水，因為汗出過后，擦干了，毛孔還是張開的，用涼的洗的話，容易受涼。

    溫?zé)岬乃梢蕴焯炫?，沒關(guān)系。

    不能吹風(fēng)扇，泡的時候毛孔張開，吹風(fēng)扇容易受風(fēng)邪。

    炎熱的季節(jié)，只是泡腳是不行的泡腳之前還要洗澡，那么洗澡前泡腳還是洗澡后泡腳呢，成為大家非常困惑的一個問題，以上我們了解到了泡澡的過程當(dāng)中，無論怎樣跑都是好的，建議大家泡腳之后，不要著涼記得要做好保暖措施。

    泡腳隨便在哪個時候都是可以的其實，但是大家在泡腳的時候必須要注意很多事項，首先就是泡腳水的溫度，不能將自己的腳步燙傷了，然后就是泡腳的時候可以選擇很多藥材來幫助自己泡腳，但是一定要注意挑選合適適當(dāng)?shù)乃幉?，而最好是每天晚上的時候泡腳。

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