來源：轉(zhuǎn)載2022-12-08
瀏覽：（0） 點贊：（0） 評論：（）
職業(yè)病網(wǎng)介紹-【背部按摩減肥】,來自頻道保健知識
不知道你還記不記得，我們曾說過的脾胃失調(diào)會引起肥胖，而事實上，不但脾胃失調(diào)會引起肥胖，肝膽失調(diào)也是會引起肥胖的，它通常體現(xiàn)在大腿內(nèi)側(cè)和外側(cè)，以及腰部的兩側(cè)，長贅肉。
1、刮肝經(jīng)：清除大腿內(nèi)側(cè)贅肉!
刮肝經(jīng)，其實就是用手掌根推大腿內(nèi)側(cè)的肝經(jīng)。每天睡覺的時候，用手掌根從大腿根部推到膝蓋附近，把這條肝經(jīng)的位置推300下。推的時候可以沾一點肥皂或油脂的東西潤滑一下，以免擦傷皮膚。
肝經(jīng)又叫足厥陰肝經(jīng)，本經(jīng)一側(cè)有14個穴位(左右兩側(cè)共28穴)：大敦，行間，太沖，中封，蠡溝，中都，膝關(guān)，曲泉，陰包，足五里，陰廉，急脈，章門，期門。簡單地說就是大腿內(nèi)側(cè)，大腿根部到膝蓋附近。
2、敲膽經(jīng)：清除大腿外側(cè)贅肉!
大腿外側(cè)膽經(jīng)有一個天然的標(biāo)志，就是人們褲線的循行位置。要想減去這個部位上的贅肉，只需要拿指節(jié)去敲打就可以了。因為這些穴位都在皮膚下面的肌肉層，并不在皮膚表面，所以敲打的時候，力度要能滲透到肌肉里面去。
只有像以上那樣敲打，效果才真正地明顯。膽經(jīng)又叫足少陽膽經(jīng)，共44穴，左右合88穴。簡單地說就是你站起來，手指尖順著側(cè)面褲縫到膝蓋那一條線，其實主要就是敲環(huán)跳、風(fēng)市、中瀆、膝陽關(guān)四個穴位。
3、清除腰上的贅肉，敲帶脈區(qū)!
曾經(jīng)我們就說過，帶脈不通，小腹必胖。如果腰上有贅肉，可以敲腰兩邊的帶脈區(qū)，這里是肝膽經(jīng)的循行位置，就像帶子一樣圍著人體，所以只要敲帶脈，就可把腰兩邊的贅肉敲下去。敲帶脈很簡單，只要平躺著，手握空拳，每天堅持敲打300次，由輕到重，以舒服為宜，不久這些"游泳圈"自然就下去了。
本經(jīng)脈交會穴為帶脈(帶脈同名穴位)、五樞、維道(足少陽經(jīng))共3穴，左右合6穴。簡單地說就是就是腰那里的位置，平躺下來的時候，后背的脂肪會被擠到腰部，就是脂肪那里，也就是腰部最細的那個點。
凡本網(wǎng)注明“來源：職業(yè)病網(wǎng)”的所有作品，轉(zhuǎn)載請注明“來源：職業(yè)病網(wǎng)”。
凡本網(wǎng)注明“來源：XXX（非職業(yè)病網(wǎng)）”的作品，均轉(zhuǎn)載自其它媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負責(zé)。
如因作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題需要同本網(wǎng)聯(lián)系的，請在相關(guān)作品刊發(fā)之日起30日內(nèi)進行。
延伸閱讀
發(fā)表評論：
評論
在線專家/機構(gòu)第一時間回復(fù)
點擊發(fā)布 →
從業(yè)30年 
從業(yè)47年 
從業(yè)38年 
鄭重聲明:本網(wǎng)站信息僅供健康參考,并非醫(yī)療診斷和治療依據(jù),不能代替醫(yī)院和主診醫(yī)生的診斷和治療
.png)
已咨詢:
