來(lái)源：轉(zhuǎn)載2022-12-08
瀏覽：（0） 點(diǎn)贊：（0） 評(píng)論：（）
職業(yè)病網(wǎng)介紹-【孕婦吃綠豆粥的好處】、綠豆粥、懷孕、功效、作用,來(lái)自頻道禁忌
在懷孕的時(shí)候吃點(diǎn)綠豆粥到底有哪些好處呢?在平時(shí)，大家基本上都知道這個(gè)綠豆粥對(duì)身體的好處，但是在懷孕的時(shí)候吃點(diǎn)這個(gè)綠豆粥很多人還是比較擔(dān)心的，擔(dān)心孕婦不能吃，因?yàn)樵袐D是非常特殊的，如果不重視合理飲食的話(huà)，那么對(duì)胎兒和孕婦來(lái)說(shuō)都是會(huì)出現(xiàn)很多傷害的，那么孕婦吃綠豆粥到底有哪些好處呢?
一、綠豆有清熱解毒的功效。綠豆的清熱之力在皮，解毒之功在內(nèi)。因此，如果只是想消暑，煮湯時(shí)將綠豆淘?xún)?，用大火煮沸?0分鐘左右即可，注意不要久煮。這樣熬出來(lái)的湯，顏色碧綠，比較清澈。喝的時(shí)候也沒(méi)必要把豆子一起吃進(jìn)去，就可以達(dá)到很好的消暑功效。如果是為了 清熱解毒 ，最好把豆子煮爛。這樣的綠豆湯色澤渾濁，消暑效果較差，但 清熱解毒 作用更強(qiáng)。
二、補(bǔ)充人體必需氨基酸，孕婦可以適量食用。綠豆中賴(lài)氨酸的含量高于其它食物，是人體必需的氨基酸。它是合成蛋白質(zhì)的重要原料，可以提高蛋白質(zhì)的利用率，從而增進(jìn)食欲和消化功能。賴(lài)氨酸還可促進(jìn)發(fā)育，提高治理，故為成為營(yíng)養(yǎng)氨基酸。此外，綠豆還富含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、多種維生素及鋅、鈣等礦物質(zhì)，所以，綠豆是孕婦理想的食品，孕媽媽是可以吃的。 中醫(yī)認(rèn)為，綠豆性味甘寒，有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫之功效，是孕婦清熱和防止妊娠水腫的佳品。冬季房間暖氣熱，如果孕媽媽們感到火氣大，口干舌燥，可以經(jīng)常喝綠豆湯。 但是，綠豆性味偏寒涼，并非適合每個(gè)人。如果孕媽媽本身體質(zhì)偏寒，容易腹瀉，就不要多吃綠豆。 最后，特別提醒，有些孕媽媽為了美容，經(jīng)常熬煮綠豆薏仁粥，這是不科學(xué)的。因?yàn)椋踩视惺湛s子宮的作用，孕媽媽最好不要食用。
在懷孕的時(shí)候吃點(diǎn)綠豆粥是沒(méi)有什么大礙的，在懷孕的時(shí)候吃綠豆粥是可以給身體帶來(lái)很多好處的，綠豆粥首先有利尿消腫的效果，而吃綠豆粥還能改善孕婦因?yàn)閼言卸母庠甑默F(xiàn)象，這樣的綠豆粥孕婦吃了是不會(huì)有什么壞處的，懷孕媽媽們可以放心。
凡本網(wǎng)注明“來(lái)源：職業(yè)病網(wǎng)”的所有作品，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明“來(lái)源：職業(yè)病網(wǎng)”。
凡本網(wǎng)注明“來(lái)源：XXX（非職業(yè)病網(wǎng)）”的作品，均轉(zhuǎn)載自其它媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。
如因作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題需要同本網(wǎng)聯(lián)系的，請(qǐng)?jiān)谙嚓P(guān)作品刊發(fā)之日起30日內(nèi)進(jìn)行。
延伸閱讀
發(fā)表評(píng)論：
評(píng)論
在線專(zhuān)家/機(jī)構(gòu)第一時(shí)間回復(fù)
點(diǎn)擊發(fā)布 →
從業(yè)30年 (1).png)
已咨詢(xún):49720 
從業(yè)47年 已咨詢(xún):20808 
從業(yè)38年 已咨詢(xún):20293 
從業(yè)50年 已咨詢(xún):20135 
鄭重聲明:本網(wǎng)站信息僅供健康參考,并非醫(yī)療診斷和治療依據(jù),不能代替醫(yī)院和主診醫(yī)生的診斷和治療
.svg)
.svg)
咨詢(xún).png)
