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這個是當(dāng)然的，長時間低頭玩手機肯定對頸椎不好，所以我經(jīng)常用護脊床墊即昂首床墊矯正一下，讓頸椎保持比較好的狀態(tài)，它是比較好的一種方法 ，現(xiàn)在知道的人還不多，請參考 ！
肯定是，在現(xiàn)代社會中，手機幾乎是人類不可缺失的一部分，甚至有些人是離不開手機的，這些人就是低頭族（手機控）首先長時間的看手機。他會嚴重的影響了你的視力。目不轉(zhuǎn)睛盯著手機屏幕看，會使你的淚液蒸發(fā)增多，對眼球表面的淚膜層造成傷害，引發(fā)干眼癥。然后你一直低著頭看手機，身體一直處于固定的狀態(tài)。身體長時間沒有得到活動，身體里的血液流動不順通，會出現(xiàn)充血現(xiàn)象。所以大家不要太沉迷于玩手機。要注意自己的身體健康。
傳統(tǒng)概念中"頸椎病"在軟組織外科學(xué)中被稱之為頸部軟織織損害(分為頸椎管內(nèi)、外、內(nèi)外混合軟組織損害三型)。其中頸椎管外軟組織損害臨床上尤為常見。軟組織損害(損害舊稱勞損，是國際上醫(yī)學(xué)之慣稱)發(fā)生原因常見為急性損傷后遺和慢性勞損形成。
低頭族由于長時間注視手機屏幕導(dǎo)致視疲勞，同時，長久保持一個姿勢，會使頭頸肩背臂肘腕指多部位軟組織處于過度應(yīng)用(勞損)狀態(tài)。久之，漸之，會出現(xiàn)頭暈,頭迷，頭痛，肩乏，背痛，臂痛，肘腕僵直，指間關(guān)節(jié)腱鞘炎等各種相關(guān)癥象。
是的，頸椎病大部分就是因為低頭時間過長引起的頸椎不平衡，所以現(xiàn)在的低頭族應(yīng)該會是后面頸椎病的高發(fā)人群，建議低頭族朋友現(xiàn)在開始注意脊柱的護理，同時建議大家了解昂首床墊，它是一種理療床墊，利用它時不時如下圖這樣對頸椎進行矯正，
這樣一次矯正三個小時左右，是有利于頸椎的健康的，在家中做這種頸椎牽引是不錯的選擇，矯正完成后，放下旁邊特制的枕頭，就能正常睡覺了。所以很方便 。
同時這種床墊還是可拆洗的床墊。
吃了沒得嘛！我是眼科李蘋。
對于這個問題，答案是肯定的。我的很多病人都反映過這個問題，實際上隨著手機的普及，很多人都淪為手機的奴隸，睜眼閉眼都是手機，每天在手機上的時間超過4個小時，尤其是在走路、坐公交車，甚至朋友聚餐，親戚聚會時也一直抱著手機，不僅影響力自己的視力和頸椎，還淡化了親情，影響了友情。
有些人在網(wǎng)上和朋友有說不完的話，可一見面就又開始抱起手機耍起來了。很多人抱怨過年越來越?jīng)]年味了，可你反思一下，過年的時候你都在干嘛？有沒有一直盯著手機，而淡忘了對家人的陪伴交流，你是不是一直在打游戲，刷頭條，搶紅包，而忘記了去做一些有意義的事情？
至于你是否因為玩手機導(dǎo)致視力下降，頸椎疼痛，這個你自己應(yīng)該也有切身體驗吧，至于原因嘛，當(dāng)然是與你不正確的使用手機，已經(jīng)你的姿勢、用眼時間等有關(guān)系。
至于你是否深受其害，先做個小測試。紅圈中的數(shù)字你能看見嗎？
看見88表示視力很好，看見38表示左眼弱，看見83表示右眼弱，看見33表示視力欠佳。
你屬于哪一種呢？如果你已經(jīng)不滿意你目前的視力，如果你的頸椎已經(jīng)出現(xiàn)疼痛跡象，那請不要再頻繁使用手機，放下手機，立地成佛^_^！
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